有些女性出现
乳房胀痛的同时，而且还会出现发烧的情况，不仅令人感到异常担心，而且还特别痛苦，以为是得了什么严重的疾病，对于这种情况，专家说，引起乳房胀痛的原因有很多，所以此时的患者千万不能盲目用药，否则后果是不堪设想的。专家说，乳房胀痛有可能是由于乳腺增生或者乳腺炎引起的，对于乳房疼痛可以采用苗家特制中药方（乳腺安康）外敷治疗，效果显著。
同时在饮食方面应改吃脱脂乳制品，麸皮有助于增强体力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纤维摄入量。尽量不喝酒，减少钠的摄入量，多吃芹菜利尿， 维生素E能缓解纤维囊病症状，维生素A能减轻疼痛。 催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
在月经期间应注意胸罩要穿适当大一点，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。
如果是生理性的疼痛，热敷会是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
保持愉快的心情，生理期的乳房肿痛，一半是由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理压力，这样才可轻松过生理期。
通过适当的胸部按摩可以刺激乳房周围的血液及淋巴循环。在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
生理周期服用药物要慎重，随便吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱。很多女性在生理期会食用一些药物，用对的药物可以缓解疼痛，但是用药时需要慎重，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药，但副作用大，
处于经期的女性应该注重营养摄取，尤其是应多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋 、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体及丰胸的必备条件。
经期喝咖啡易致乳房胀痛明显，因此，经期要尽量避免喝咖啡及酒。另外，巧克力、可乐、茶、甚至含有咖啡因的止痛药也要避免。
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