男性怎么饮酒才健康

男性怎么饮酒才健康，医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟酒的健康功效无缘了。

男人该如何喝酒才健康

1、饮酒次数。一周适量喝1～2次还是可行的；

2、因人而异，不能超过个体承受范围。一般说来，每次喝白酒不宜超过1～2两；

3、不要过量饮用烈性酒；

4、不要醉酒，饮酒前最好先食用一些食物。


如何避免醉酒

1、首先应尽量减少酒精摄入量，这是避免醉酒的首要条件；其次，在饮酒前适量喝些牛奶、吃些水果，饮酒时多吃肉类、豆腐、鸡蛋，尽量避免空腹饮酒，延缓酒精的吸收；身体状况较差或正在服药的人应禁止饮酒。

2、醉酒后有人采取饮浓茶、喝醋、喝咖啡等方法解酒，其实这是不正确的解酒方法。茶叶中含茶碱、咖啡因，具有兴奋作用，加重心脏负担。醉酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱等会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，人体内的酒精会在未被分解时，过早进入肾脏，对人的健康产生危害。喝醋可引起恶心呕吐，严重者出现上消化道出血。咖啡刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，严重会危及生命。

3、正确的解酒方法是：给醉酒者吃些水果或饮用果汁、番茄汁或汤、姜汤、蔬菜汤、米汤、蜂蜜水、酸奶等，或用中药解酒。中药葛花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等。常用葛花加红枣煎汤服，有很好的解酒作用。另外葛根、草果、高良姜、苦参、菊花、白扁、肉豆蔻等中药也有醒酒作用。如果出现严重酒精中毒，应及时送医院进行抢救。

男性怎么饮酒才健康，古井贡酒商城温馨提示：除了在饮酒过程中采取方法避免醉酒，酒友在喝酒前也要注意选择健康型白酒饮用，古井贡酒年份原浆系列，传承古老酿酒工艺，正丙醇含量为行业内最低，被酒友誉为“好喝不上头”的健康型白酒，是饮酒男士的最佳选择！