狗肉
　　狗肉味甘、咸，性温，具有利脾和胃、补养壮阳效果。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等成效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

韭菜
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉春风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就遭到我国公民的喜欢和注重。韭菜不只质嫩味鲜，养分也很丰厚。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。

这两种东西是我最喜欢吃的 不过狗肉我只吃我挂了的爷爷做的 其他人做的很小很小吃

前几年酒局上听一老哥讲每日提肛200次，一夜四郎。如真好用 这个更天然。

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包真吗要了

阳强的我只知道天然泻火的方法。

最好的壮阳方法是   每天要不断的挤压揉捏阳鸟 力道适度即可  已此增强坚韧性  达到锻炼阳鸟肌肉的效果