不再哀叹命运的不公

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一名专家表示，即便努力运动但摄取高卡路里的食物或运动过后立刻喝饮料都不是减肥的正胸部白癜风确方法。相反，摄入富含蛋白质、纤维素且有高饱腹感的食物，均衡膳食才是减肥的有效方法。
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5、隔夜叶菜不要吃!
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炒猪肉片：将切好的肉片放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉片变色时就起水，沥白癜风诊断去水分，然后再下锅炒，只需3-4分钟就能熟，并且鲜嫩可口。
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晚餐：红豆粥1碗(脓包型牛皮癣红豆20克，大米30克)，黑木耳竹笋炒肉片半小盘(干黑木耳10克，猪里嵴肉50克，鲜竹笋50克，油5克)关节型牛皮癣，凉拌莴笋一小盘(莴笋150克，油2克)，凉拌皮蛋豆腐一小盘(水豆腐100克，皮蛋半个)。
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