我开始发现世界时那样美丽

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有郸城好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就淮阳会感到倦怠、食欲不振等，影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。太康因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排鹿邑出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粗牛皮癣人群杂粮、蔬菜、肝、蛋等。
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