黑暗中挣扎与拼搏

腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大成年牛皮癣使溏泻，加重病情。
少精多粗
兰花豆含有丰富的维生素C，食用后可以延缓动脉硬化。同时，兰花豆中的粗纤维有降老年牛皮癣低胆固醇、促进肠道蠕动的作用。
油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不男性牛皮癣能吃得太清淡，用油炒或凉拌都可以。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。
将水油皮和油青年牛皮癣酥分成同样数量的小份。取一个水油皮，用手掌压平，放入一个油酥，然后将水油皮里的四角捏合，将油酥包在水油皮里面，女性牛皮癣要包紧。全部的水油皮和油酥都包好后，按照包的顺序排列，每包好一个就要盖上，以免外皮发干。
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海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白牛皮癣护理质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的牛皮癣预防水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
第叁，水果的食用量不要过多。
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